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ホーム警察署の取組等伊万里警察署筋力トレーニングを実施しました。

筋力トレーニングを実施しました。

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伊万里警察署では、体力練成、健康の保持及び現場執行力の向上のため、筋力トレーニングを実施しています。

筋力トレーニング方法に精通した署員から、筋肉への正しい負荷の与え方、正しい姿勢、筋肉の修復時間、トレーニングを実施するタイミング等の指導を受け、トレーニングに励みました。

参加した署員は、筋力トレーニング経験者、初心者等様々でしたが、「日頃のトレーニングが間違っていた。関節の角度、ダンベルの握り方等基本的なことが分かった。」、 「トレーニングを継続し強靭な体力を身に付け現場執行力に役立てたい。」等と感想が聞かれました。


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ごろうくん

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